Opis
Hipnoterapia jest metodą terapeutyczną, która wykorzystuje trans hipnotyczny – stan głębokiego relaksu i intensywnej koncentracji. Podświadomość w tym stanie pozostaje bardziej otwarta na pozytywne, konstruktywne sugestie, które prowadzą do zmiany niekorzystnych wzorców myślenia i zachowania. Pierwsza sesja, trwająca 90 minut, jest kompleksowym spotkaniem wprowadzającym i stanowi niezbędny element całego przyszłego procesu.
Sesja hipnoterapeutyczna pierwsza – czym jest i na czym polega
Pierwsza sesja hipnoterapeutyczna, która trwa 90 minut ma charakter zarówno diagnostyczny, jak i edukacyjny oraz terapeutyczny. Jej wydłużony czas trwania jest niezbędny, aby zrealizować kluczowe etapy, będące fundamentem efektywnej hipnoterapii.
Istotną fazą diagnostyczną jest wywiad, który terapeuta przeprowadza po to, by zrozumieć historię problemu pacjenta, poznać dotychczasowe próby rozwiązania tej trudności oraz zorientować się w stanie zdrowia pacjenta. Rolą specjalisty jest także pomoc w precyzyjnym zdefiniowaniu celu, który chce osiągnąć pacjent – dbając o to, by był realny i pozytywnie sformułowany. To także moment na edukację i wyjaśnienie, czym tak właściwie jest trans, jak działa i jakie są jego efekty. Ten istotny element sesji pomaga rozwiać lęki i buduje zaufanie.
Kolejnym etapem jest łagodne wprowadzenie pacjenta w stan hipnozy. Terapeuta stosuje odpowiednie techniki relaksacyjne, aby pacjent mógł świadomie doświadczyć tego stanu, poczuć się w nim komfortowo i upewnić się, że wciąż ma pełną kontrolę nad tym, co się dzieje.
Ostatnia część spotkania służy wyprowadzeniu pacjenta ze stanu transu, omówienia jego odczuć po pierwszym doświadczeniu oraz ustalenia planu terapeutycznego, który może uwzględniać przewidywaną liczbę kolejnych sesji. Pacjent może otrzymać także proste zadanie do wykonania w domu, którego celem jest zwykle utrwalenie stanu relaksu czy przygotowanie do dalszej pracy na kolejnych sesjach.
Sesja hipnoterapeutyczna pierwsza – kiedy z niej skorzystać
Jak sama nazwa wskazuje, jest to sesja, która stanowi swoiste spotkanie startowe każdego pacjenta, który decyduje się na pracę hipnoterapeutyczną i chce w jej trakcie rozwiązywać rozmaite trudności.
Korzysta się z niej:
- na początku nowego procesu terapeutycznego,
- gdy pacjent ma dużo pytań lub obaw związanych z hipnozą – dłuższy czas pozwala na ich spokojne wyjaśnienie.
Długość sesji pozwala również na ustalenie priorytetów interwencji, co jest szczególnie ważne w przypadku osób zgłaszających się do gabinetu ze złożonymi problemami. Na tym spotkaniu tworzy się także indywidualny plan terapeutyczny pacjenta oraz konkretne instrukcje dotyczące jego pracy własnej.
Jak umówić się na pierwszą sesję hipnoterapeutyczną
To od Ciebie zależy, w jaki sposób chcesz zarezerwować termin swojej pierwszej sesji hipnoterapeutycznej. Możesz skontaktować się z Centrum telefonicznie lub wysyłając wiadomość mailową. Dogodną drogą rezerwacji spotkania jest skorzystanie ze sklepu online. Wybierz odpowiednią usługę, opłać ją i wybierz termin wizyty a także preferowaną godzinę spotkania.
Sprawdź gdzie umówisz wizytę
Warszawa, Żoliborz, Elbląska 14
Warszawa, Żoliborz, Elbląska 14
Warszawa, Żoliborz, Śmiała 31
Warszawa, Żoliborz, Śmiała 31
Pytania i odpowiedzi
Tak. Podczas pierwszej 90–minutowej sesji pacjent rozpoczyna już pracę hipnoterapeutyczną, ale jest ona poprzedzona niezbędnym, szczegółowym wywiadem.
Mity dotyczące hipnoterapii przede wszystkim ukute są na bazie prezentowania jej jako swego rodzaju magicznej sztuczki. Tymczasem w hipnoterapii używa się głębokiego relaksu i koncentracji (transu) do uzyskiwania pozytywnych zmian na poziomie podświadomości. Stan ten jest naturalny i nie wiąże się z utratą kontroli.
Spotkanie nie wymaga szczególnego przygotowania, choć warto przemyśleć, z jakiego powodu się decydujesz się na sesję i w związku z tym, na jakiej zmianie ci zależy.
Opinie