Masaż częściowy

W dobie nieustannego pośpiechu, wielogodzinnej pracy w statycznych pozycjach (siedzącej, stojącej) oraz narastającego stresu, nasze ciało często wysyła sygnały ostrzegawcze w postaci lokalnego napięcia, sztywności czy uczucia ciężkości. Masaż częściowy jest odpowiedzią na potrzeby osób, które poszukują profesjonalnego wsparcia w utrzymaniu sprawności fizycznej, niekoniecznie zmagając się z zaawansowanymi stanami chorobowymi. To usługa z zakresu odnowy biologicznej i fizjoterapii profilaktycznej, podczas której specjalista koncentruje się na wybranym segmencie ciała. W odróżnieniu od masażu leczniczego, który jest ściśle ukierunkowany na terapię schorzeń, masaż częściowy stawia na poprawę ogólnej kondycji tkanek oraz głębokie odprężenie w obrębie masowanej partii.

Masaż częściowy – co to jest

Masaż częściowy to klasyczna procedura manualna, trwająca około 20 minut, podczas której terapeuta poddaje opracowaniu wybraną przez pacjenta okolicę, taką jak plecy, nogi, ręce czy obręcz barkowa. W terapii wykorzystywane są techniki masażu klasycznego (głaskanie, rozcieranie, ugniatanie), które pozwalają pozytywnie wpłynąć na układ krwionośny, limfatyczny oraz nerwowy i miejscowo rozluźniają mięśnie, niwelują ból, poprawiają mikrokrążenie, głęboko relaksują oraz pozwalają zredukować stres.

Kiedy skorzystać z masażu częściowego

Wskazania do wykonania masażu częściowego są niezwykle szerokie i dotyczą większości osób aktywnych zawodowo oraz fizycznie. Jest on rekomendowany przede wszystkim w sytuacjach odczuwania dyskomfortu związanego z nadmiernym napięciem mięśniowym, które nie jest jeszcze objawem chorobowym, ale utrudnia swobodne funkcjonowanie czy wywołuje dyskomfort.

Osoby pracujące przy komputerze, skarżące się spięcie ramion lub sztywność karku, mogą odczuć ulgę dzięki regularnym sesjom skupionym na górnej partii pleców. Masaż częściowy w obrębie nóg jest z kolei bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób borykających się z uczuciem ciężkości kończyn dolnych, skłonnością do obrzęków wieczornych oraz dla sportowców amatorów, którzy chcą przyspieszyć regenerację powysiłkową.

Mechaniczna stymulacja tkanek połączona z momentem zwolnienia i odprężenia powoduje spadek poziomu kortyzolu we krwi na rzecz wzrostu poziomu serotoniny i dopaminy, co sprawia, że masaż częściowy pomaga także redukować objawy stresu czy zmęczenia oraz redukuje napięcie.

Z masażu częściowego warto też skorzystać po długich podróżach lub traktować jako formę przygotowania organizmu do większego wysiłku fizycznego.

Główne zastosowania masażu częściowego i jego zalety

Wśród korzyści związanych z zastosowaniem masażu częściowego należy należy wskazać:

• redukcję bólu oraz napięcia mięśniowego,
• poprawę krążenia krwi oraz limfy,
• redukcję stresu oraz napięcia,
• poprawa postawy,
• wspomaganie regeneracji.

Pozytywne efekty masażu częściowego można odczuć już po pojedynczej sesji.

Umów się na masaż częściowy w CMP

Pacjenci chcący umówić się na masaż częściowy w Centrum CMP mają do dyspozycji kilka wygodnych kanałów komunikacji. Najwygodniejszą dla wielu osób formą jest zakup usługi bezpośrednio przez sklep internetowy. Po finalizacji transakcji pacjent otrzymuje dostęp do kalendarza wizyt online, gdzie w czasie rzeczywistym może podejrzeć dostępność specjalistów w wybranej placówce i zarezerwować najbardziej dogodną dla siebie godzinę. Tradycyjną, ale równie skuteczną metodą, jest kontakt telefoniczny z placówką w godzinach jej pracy.

Przed udaniem się na masaż nie jest wymagane specjalne przygotowanie, warto jednak zadbać o higienę ciała i założyć luźne ubranie, które ułatwi przebranie się w gabinecie.