Większość stomatologów uważa, że wieczorne mycie zębów to podstawa prawidłowej higieny jamy ustnej. To właśnie szczotkowanie zębów pod koniec dnia stanowi niezbędny element profilaktyki zdrowia jamy ustnej. Głównie dlatego, że gdy śpimy zmniejsza się wydzielanie śliny, co powoduje wzrost ryzyka wystąpienia próchnicy. Proces próchniczy jest tym intensywniejszy, im więcej na zębach pozostało węglowodanów. Mniejsza ilość śliny powoduje zwiększenie ilości bakterii kwasotwórczych, które sprawiają, że znacznie słabiej funkcjonują mechanizmy zobojętniające kwasy. Poza tym, wszelkie pozostałości resztek pokarmowych na zębach stanowią doskonałą pożywkę dla bakterii płytki nazębnej. Wszystko to może powodować demineralizację szkliwa zębów.

Bakterie żerujące nocą w jamie ustnej – za sprawą mniejszej ilości śliny, mogą powodować zapalenia dziąseł czy przyzębia jak również wydzielanie nieprzyjemnego zapachu z ust. Dobra wiadomość jest taka, że jeśli zadbamy o prawidłową i staranną higienę jamy ustnej wieczorem, czas snu będzie pracował na korzyść naszych zębów i dziąseł. Dlatego z całą pewnością warto dbać o higienę jamy ustnej przed snem!