Dieta wspomagająca pracę serca – dietetyk – Piaseczno – Warszawa – Centrum Medyczne CMP!

Dieta wspomagająca pracę serca – dietetyk – Piaseczno – Warszawa – Centrum Medyczne CMP!

Czy wiesz, co jeść, by skutecznie wspomóc pracę twojego serca? Jednym z polecanych przez dietetyków produktów są migdały. Zawierają bowiem wiele cennych dla serca składników, takich jak: błonnik, potas, magnez, witamina E. Składniki te, nie tylko normalizują ciśnienie krwi, ale również wspomagają prawidłowe pompowanie krwi.

Innym produktem, który tanim kosztem wspomaga pracę serca są jabłka. Zawierają kwercetynę i przeciwutleniacze, które niwelują stres oksydacyjny, prowadzący do szeregu zaburzeń sercowo-naczyniowych. Jabłka posiadają też właściwości przeciwzapalne, co również korzystnie wpływa na stan układu krążenia.