Nudności i wymioty to jeden z najbardziej charakterystycznych objawów ciążowych. Pojawiają się one zwykle tuż po zapłodnieniu lub ok. 4 tygodnia ciąży. Najczęściej utrzymują się aż do 12 tygodnia ciąży.

Skąd biorą się nudności i wymioty ciążowe? To skutek działania hormonów ciążowych. Ich nagły wzrost powoduje zaburzenia pokarmowe. Mdłości może dodatkowo potęgować wrażliwość na zapachy.

Dobrym sposobem na zniwelowanie problemu porannych mdłości i nudności jest przegryzienie krakersa lub sucharka jeszcze przed wstaniem z łóżka.