Dieta na poprawę myślenia – dietetyk – Piaseczno – Warszawa – Centrum Medyczne CMP!

Dieta na poprawę myślenia – dietetyk – Piaseczno – Warszawa – Centrum Medyczne CMP!

Czy wiesz, że istnieją produkty, które znaczącą wspomagają funkcjonowanie mózgu? Jeśli zatem chciałbyś poprawić sprawność myślenia, postaw na określoną dietę!

Nie żałuj sobie siemienia lnianego, które jest najbogatszym źródłem lecytyny, cynku oraz kwasów tłuszczowych omega-3. Dynia z kolei zawiera błonnik, fosfor, potas, wapń i magnez, a składniki te sprawiają, że mózg pracuje na najwyższych obrotach, poprawia się pamięć i koncentracja. Poza tym, pestki dyni pomagają usuwać złogi toksyn z organizmu.

Nie zapominaj też o cennych winogronach, które nie tylko usprawniają proces dotlenienia mózgu, ale również zwiększają chłonność umysłu.